当前位置:广州脑博仕医院精神科 > 发育行为专业 > 矮小症 >

广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专

实力精神心理品牌 ★ 现代中医典范

  广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.春天正是孩子长高的黄金季节,广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.每位家长都希望孩子的个头较好能“蹿一蹿”。陈临琪建议家长不妨从营养、睡眠、运动这些方面下工夫。

 
  一是要营养均衡。饮食上保证荤素搭配,让孩子摄取足够的蛋白质和必须的脂肪酸、广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.矿物质和维生素。但现在已经不是营养匮乏的时代,门诊上营养不良引起的矮小非常少见,正常饮食对于儿童足够。相反营养过剩却可以引起肥胖,加速骨骺闭合,导致成年身高受损。此外,很多家长觉得孩子生长迟缓就盲目补钙也是一个误区,缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,个头一样长不高。只要不偏食、不挑食,坚持户外活动,平时多晒晒太阳的孩子,基本不用补钙。给不缺钙的孩子大剂量补钙,甚至可能导致尿路结石或者高钙型血尿。广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.
 
  二是要保证孩子的充足睡眠。“人脑中下丘脑-垂体组织会分泌促进发育的生长激素,广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.生长激素呈现间断的脉冲式分泌,白天几乎监测不到,但在熟睡时会达到高峰。”陈临琪告诉记者,只有进入深度睡眠后,人体内的生长激素才能分泌旺盛。夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期,因为人一般在入睡后半小时到一小时,才进入深度睡眠状态,所以建议孩子较好晚上9点就要躺在床上酝酿睡意。保证孩子睡眠时间并睡得踏实,孩子才有机会长得更快。广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.
 
  三是要多进行有氧运动和户外活动。有氧运动加速血液循环和新陈代谢,理论上可以促进生长激素的分泌。广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.一些跳绳、摸高、跳远等弹跳运动,或者篮球、羽毛球、足球和游泳等全身运动都有不错的效果。同时,应注意不要运动过量,尽量避免举重、杠铃、铅球、铁饼等肌肉负重类的运动。此外,多让孩子到户外活动,坚持晒晒太阳,能促进体内维生素D的生成,有利于钙吸收,促进生长发育广州越秀区哪家治疗矮小症效果好_广州越秀区哪里看矮小症比较专业.

文章太复杂?直接咨询在线医生

患者关注问题