当前位置:广州脑博仕医院精神科 > 精神健康诊疗中心 > 戒酒 >

广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院

实力精神心理品牌 ★ 现代中医典范

   广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,中国人不仅爱喝酒,也爱喝茶。酒水在任何欢聚的场合都少不了,更不用说是春节这种大日子了。传统的年夜饭和招待的餐桌上基本少不了酒:红酒、白酒、黄酒等都是各种宴席上的”老友”。

 
  随着人们保健意识的增强
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,过年选购红酒、保健酒的人越来越多。今天有N款有利于保健的素酒和饮品制作介绍给大家。除了喝酒,我们还有很多健康的选择,自制纯素饮品,招待亲朋好友更好,不是吗?
 
  酒类的危害
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,是不是经常有人告诉你:感情深,一口闷?是不是有人经常告诉你:越是喝酒脸红,越是能喝酒?是不是有人告诉你:不能喝没关系,锻炼锻炼就出来了?
 
  可消化科的专家们却要无情的告诉你,对不起,伤肝就是伤肝,超过适量的酒精,每一杯都是对肝的一次伤害。
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,相关数据显示,我国总体及人均饮酒量均出现明显的逐年上升趋势,人均年酒精摄入量从2005年的4.9升,上升至2010年的6.7升。
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,同期,由于大量饮酒引起的酒精肝、脂肪肝、肝硬化等“富贵病”以迅猛势头闯入寻常百姓家,造成了许多不可挽回的健康伤害。
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,据相关调查显示,我国酒精性肝病患者占同期慢性肝病患者的比例逐年上升,从1990年至2005年的十五年内该比例上升了20%。
 
  戒酒前后照片对比判若两人
 
  1、图中的女子Prkle表示在戒酒之后,她的皮肤变得好多了。
 
  2、Wrovers在戒酒一年后表示她的生活变得更加快乐和健康了。
 
  3、Brittsuzanne戒酒8个月后做康复检查,发现自己减掉了35磅(约16公斤)的重量。
 
  4、这名女子在戒酒5年后体重大大减轻。
 
  5、一名男子戒酒155天,气色好了很多。
 
  6、这名男子在戒酒后不仅身材变好了,脸上也没有奇怪的红斑了。
 
  7、这名男子在戒酒后面部不再浮肿了。
 
  8、这名曾经酗酒的男子在戒酒两年后显得容光焕发。
 
  戒酒对人身体和精神的改变从英国网友PO出的图片显而易见,所以,生活中尽可能的少喝酒或者干脆戒酒吧。
 
  不合格酒类
 
  另外,国家食品药品监督管理总局组织抽检白酒943批次样品,抽检结果显示,抽检检验项目合格样品901批次,不合格样品42批次。
 
  央视还曝光了一个视频,看完后,你还敢随便喝白酒吗?这样的白酒,真可能会喝出人命!
 
  1.伤肝坏胃:酒精的刺激性对肝、胃伤害较大,喝酒,会使肝功能受损,胃消化不良。
 
  2.低免疫力低智商:喝酒还会降低其自身的免疫力,容易得感冒、肺炎等疾病;喝酒会使智商下降,影响大脑的发育与工作;
 
  3.生殖系统损害:男孩子喝酒,酒精会对发育期的睾丸有很大的损害,轻的使发育减缓,严重的会造成成年后的不育;
 
  4.影响内分泌:对女孩来说,酒精也会影响性腺的发育,使内分泌紊乱,容易出现月经不调、经期水肿、痛经、头痛等现象。
 
  纯素饮品
 
  除了酒,饮料也是过年餐桌上的常见物。NO!!!较多见的饮料莫过于碳酸饮料。除了糖能为人体补充能量外,几乎不含其他营养素。还有其他不利于预防疾病的成分,如磷酸、咖啡因、反式脂肪酸等。
 
  碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用,如果大量饮用,释放出的二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。碳酸饮料酸度过高是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。还会影响钙的吸收,应尽量少用,特别是儿童和慢性病人较好不用。
 
  茶 饮
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,茶不仅含有抗氧化物质,能帮助人们抵御心脏病和癌症,而且它不含卡路里。另外,春节的饮食往往被高脂高蛋白包围,油腻过多,容易引起消化不良,而茶可以帮助扫除障碍。
 
  普洱茶:具有养胃、减肥、美容等保健作用
 
  绿茶:有助于提高免疫力。
 
  大麦茶:帮助消化,尤其适合过年期间饮用。
 
  花果茶:舒缓情绪,美容养颜。
 
  红茶:瘦身抗衰老
 
  草莓水果茶
 
  材料:草莓3颗、金桔2颗、柠檬2片、苹果半个、红茶一包、枫糖浆20ml
 
  做法:
 
  1. 将草莓和金桔对半切开,苹果去皮切成小块,柠檬切片,放入壶中。加入红茶茶包;
 
  2. 倒入85度热水,盖上盖子,泡至水果出香味。(喜欢水果味多一些的可以提前取出红茶包);
 
  3. 微透凉后加入20ml枫糖浆增加甜味。(根据自己的口味增减)
 
  苹果水果茶
 
  材料:苹果1个、橙子1个、苹果汁1杯、肉桂粉1小匙、枫糖1大匙
 
  做法:
 
  1. 将柳橙和苹果切块;
 
  2. 依序将水果放入锅中,倒入一杯苹果汁;加入一大匙枫糖浆,一小匙肉桂粉;
 
  3. 以小火慢煮10分钟,之后倒入杯中即可。
 
  柠檬茶
 
  材料:茶叶、200克热水、切片柠檬、1茶匙龙舌兰糖浆
 
  做法:
 
  茶和水煮沸过滤后,加入柠檬和龙舌兰糖浆调味即可。
 
  苹果暖茶
 
  材料:苹果3个、红茶包3包、枫糖浆和水适量
 
  做法:
 
  1. 苹果切块,放在水里小火煮开;
 
  2. 放红茶包,小火稍煮(如果喜欢口味淡一些的,稍微煮一下(1分钟)就可以拿出来了;如果喜欢茶味重一点的,就多煮一会,不过不要煮太久,会有涩味);
 
  3. 加枫糖浆,搅拌均匀即可。
 
  果蔬汁
 
  如果一定要喝甜味的饮品,建议选择百分百的纯果汁饮品。因为它除了所含维生素丰富以外,还不含防腐剂等成分。
 
  纯果汁、山楂果茶:这些饮品一般含原果汁量比较大。
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,菜叶汁:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
 
  几款纯素果蔬汁的搭配供参考
 
  ▲
 
  胡萝卜、芹菜、黄瓜、姜片、
 
  橙汁各适量,一起榨成汁即可。
 
  ▲
 
  甜菜根、橙汁、胡萝卜、苹果、
 
  姜片各适量,一起榨成汁即可。
 
  ▲
 
  胡萝卜、苹果、黄瓜、茴香、姜、
 
  柠檬汁,芹菜和番茄汁各适量,
 
  一起榨成汁即可。
 
  ▲
 
  石榴、橙汁、甜菜根、
 
  黄瓜各适量,一起榨成汁即可。
 
  果醋类
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,果醋可以帮助消化,促进新陈代谢,消除疲劳,提高机体免疫,也是饮品中不错的选择。酸枣汁、苹果醋等,与一些饮料相比之下,所含的健康成分还是多一些,尤其有助于消化。
 
  蛋白饮料
 
  广州哪家医院戒酒好_广州脑博仕医院,优质的蛋白是身体保养的佳品。另外,虽然一些蛋白饮料含糖分多,但是相比那些垃圾饮料,还是比较健康的。

文章太复杂?直接咨询在线医生

患者关注问题