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焦虑症测试

实力精神心理品牌 ★ 现代中医典范

  下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己近一周以来的实际情况进行选择。

  

  1、觉得比平常容易紧张和着急

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  2、无缘无故地感到害怕

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  3、容易心里烦乱或觉得惊恐

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  4、觉得可能要发疯

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  *5、觉得一切都很好,也不会发生什么不幸

  A、很少(4分)

  B、有时(3分)

  C、经常(2分)

  D、持续(1分)

  6、手脚发抖打颤

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  8、感觉容易衰弱和疲乏

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  *9、觉得心平气和,并且容易安静地坐着

  A、很少(4分)

  B、有时(3分)

  C、经常(2分)

  D、持续(1分)

  10、觉得心跳得很快

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  11、因为一阵阵头晕而苦恼

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  

  12、有晕倒发作,或觉得要晕倒似的

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  *13、吸气呼气都感到很容易

  A、很少(4分)

  B、有时(3分)

  C、经常(2分)

  D、持续(1分)

  14、手脚麻木和刺痛

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  15、因为胃痛和消化不良而苦恼

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  16、常常要小便

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  *17、手常常是干燥温暖的

  A、很少(4分)

  B、有时(3分)

  C、经常(2分)

  D、持续(1分)

  18、脸红发热

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  *19、容易入睡并且睡得很好

  A、很少(4分)

  B、有时(3分)

  C、经常(2分)

  D、持续(1分)

  20、做噩梦

  A、很少(1分)

  B、有时(2分)

  C、经常(3分)

  D、持续(4分)

  分数计算:

  把20题的得分相加为粗分,粗分乘以1.25取整数,即得到标准分。

  

  分数说明:

  中国焦虑评定的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。

  49分以下为正常焦虑;

  50-59分为轻度焦虑;

  60-69分为中度焦虑;

  69分以上是重度焦虑。

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