荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好啊_广州脑博仕医院

 

    荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好_广州脑博仕医院，据2017年上海市疾控中心“学生常见病及健康危险因素监测”结果显示，在调查前7天内曾经上网的学生近90%而平均每天上网时间在4小时及以上的学生达10%。

 

    互联网已成为儿童青少年获取信息的主要渠道，网上冲浪给孩子们带来了无穷的乐趣。

 

    但由于孩子自控力差，辨别力也不强，如果不加以引导，容易陷入成瘾的境地。

 

    荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好_广州脑博仕医院，研究发现每周越经常使用网络社交、网络游戏和网络交易功能，就越容易网络成瘾而有调查显示青少年上网偏重娱乐类应用网络游戏使用突出青少年上网目的占前3位的分别是多媒体娱乐、聊天、玩游戏。

 

    什么是“网瘾”呢？

 

    荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好_广州脑博仕医院，网络成瘾症是指在无成瘾物质作用下的上网行为失控，是一种过度使用互联网行为而导致个体明显的社会、心理功能损害的心理疾病。

 

    网络成瘾者会出现以下危害：

 

    健康问题

 

    荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好_广州脑博仕医院，长时间使用电子屏幕易导致视疲劳、干眼症、视力下降甚至视网膜剥离；而由于长时间低头或维持同一个姿势还可导致颈腰部疾病，脊柱弯曲异常；由于长时间上网精神处于高度紧张兴奋状态日常生活节律被打破饮食不规律缺乏户外活动和体育锻炼还会影响生长发育诱发肥胖、高血压、胃肠道神经官能症、紧张性头痛等疾病。

 

    认知行为改变

 

    长时间沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏，

 

    忽视了现实生活的存在使认知行为发生很大变化。

 

    思维能力、记忆力和注意力越来越差，无法集中思想学习，学习成绩下降甚至逃学。

 

    人际交往淡化，情感疏离

 

    网络使人与人之间的交流更加便捷，

 

    但也使人的情感产生距离。

 

    由于青少年长期沉溺于互联网，过度的依赖网络社交，容易产生孤独、焦虑情绪也变得低落、沮丧、没有自信社会适应能力越来越差朋友越来越少。

 

    容易偏离道德规范

 

    由于网上活动的虚拟性与匿名性，

 

    荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好_广州脑博仕医院，使人敢于大胆地做平时在线下不敢做的事这样容易出现一些不道德、不正当甚至违反国家法律的行为如浏览色情网站、网络暴力、利用黑客攻击网站、盗取个人信息等。

 

    如何界定“网络成瘾倾向”？

 

    并非所有人上网都会有成瘾行为，

 

    据中国疾病预防控制中心“青少年常见病及健康危险因素监测系统”定义当平均每天用于非工作学习目的的上网时间≥4小时且至少同时出现下列情形中的4条即有网络成瘾倾向。

 

    经常上网，即使不上网，脑中也一直浮现与网络有关的事情；一旦不能上网，就感到不舒服或不愿意干别的事上网之后可以缓解；为得到满足感增加上网时间；因为上网而对其他娱乐活动（爱好、会见朋友等）失去了兴趣；多次想停止上网但总不能控制自己；因为上网而不能完成作业或逃学；向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实；明知会导致睡眠不足、上课迟到、与父母争执等负面后果还是继续上网；为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网。

 

    如何才能防止患上“网瘾”呢？

 

    一年一度的国庆长假来临，

 

    家长更要加强对孩子的关心以身作则作好表率作用督促、引导孩子上网时有节制有选择地参加一些有益身心健康的活动正确利用网络使之真正成为孩子学习的好帮手。

 

    合理安排时间

 

    荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好_广州脑博仕医院，掌握好学习时间和上网时间对学龄期儿童和部分自控能力较差的中学生来说很重要，当因上网时间长而影响到学习时要减少上网时间增加学习时间；合理安排活动有些网络成瘾的学生不是真正对上网感兴趣而是因为对人际交往、学校生活、社会活动的处理上出现困难的结果。

 

    因此，要合理安排学生的社会活动、学校生活，用丰富多彩的活动代替上网行为。

 

    认知行为治疗

 

    首先要对有成瘾倾向的儿童讲明其行为的意义，上网玩电脑手机对自己的正反两方面的影响了解其内心想法帮助他们认识上网行为与其他儿童学习行为的不同之处、优缺点通过儿童对自己行为认识的改变促进行为发生变化。

 

    解决已面临的问题

 

    荔湾区网络成瘾症治疗哪个地方好_广州脑博仕医院，如果是因为儿童对现实生活中的具体问题产生回避行为，则应对这些问题进行处理如减轻学习压力、缓和家庭冲突等。