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   大家都知道,心理障碍不是突如其来的。运用矛盾学原理来讲,这是一个量变到质变的过程。只有通过量的积累,才会达到质的改变。那么,心理精神障碍为什么会找上你?

 
  广州脑博仕心理医生带你分析:为什么心理障碍会找上你,希望对大家有所帮助
 
  带大家了解较常见且易被忽视的心理障碍的表现,对照自己的日常生活,分析自己的健康程度。
 
  1、晚上睡不着,白天常昏沉
 
  这有可能是得了失眠症!本来很困,很想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少,有时竟一夜都难以合眼。不管几点入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好睁眼到天亮。
 
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  失眠往往会让人白天身体出现困乏、精神萎靡、注意力减退、思考困难、反应迟钝等现象。由于失眠带来的上述不适以及对失眠的担心,使得失眠的连锁反应不断循环,越来越严重。
 
  2、害怕与人交流,对特殊环境恐惧
 
  害怕因话语、行为失当而陷入尴尬或招来嘲笑,害怕被人注视。一旦发现别人注意自己就会出现不自然的脸红、不敢抬头、不敢与人对视等表现。和一群认识但不熟的人一起,别人有说有笑,自己却滑着手机假装有事在忙。所以总是逃避这些场合,或者在社交场合一言不发,将自己的存在感降到较低,这是社交恐惧症的表现。
 
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  当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感,如:操场、体育馆、散场后的影院,甚至在无人的办公室里也害怕。总是担心在空旷的场所中,会昏倒、会发作某种病症、会失去控制,不自主想逃避。如若不能实现,就会心慌、呼吸气促、出冷汗、手足发抖,甚至昏厥。一经离开恐惧环境,即可自行恢复正常,这是恐惧症的表现。
 
  3、总不开心,提不起兴趣
 
  感到闷闷不乐,凡事缺乏兴趣,平时非常爱好的活动也提不起劲,一天下来感觉“精疲力尽”。一直持续悲观、郁郁寡欢、心里压抑、高兴不起来的情绪表现。
 
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  注意力不集中、丢三落四、失眠或睡眠质量不高、食欲差,严重者会出现自责、内疚、悲观绝望、痛不欲生、有度日如年的感觉,这时就要小心抑郁症了!
 
  4、反复检查门锁,东西必须摆齐
 
  强迫症是一组以强迫行为、强迫观念、强迫意向为主要临床表现的心理障碍。强迫行为,是为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。上班离开家时,总是会担心门没有锁,然后实在不放心,要回去检查一下。东西摆不整齐心里会特别不舒服。必须反复洗手,反复点数目……
 
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  强迫意向是体会到一种强烈的内在冲动,要去做某种违背自己意愿的事情,比如破坏东西、侵犯他人……
 
  5、坐立不安,心不能静
 
  精神上的紧张、过度担心是焦虑症的核心。表现为:对身边人和环境的每个细微变化都充满警惕。担忧自己的亲人、担忧自己的财产、担忧自己的健康,总觉得会有什么不幸的事情落在自己的身上。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。
 
  广州脑博仕心理医生带你分析:为什么心理障碍会找上你,希望对大家有所帮助
 
  温馨提示:很多人一说到心理精神障碍,就会联想到疯子、行为不正常的人,这其实是大家的误解!我们应该正确认识、了解心理精神障碍,关爱、关怀身边出现了心理精神障碍的亲人或朋友,并且需及时带她们到专业的心理精神障碍医院进行疏导或诊疗!

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