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广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院

实力精神心理品牌 ★ 现代中医典范

  广州市看脑科医院哪家有名020-81655237-广州市脑科较好的医院,对于睡眠,我们可以说是非常熟悉了,但保持良好的睡眠质量却有很大学问。

 
  据不完全统计,中国超过3亿人口有睡眠障碍,中国成年人失眠发生率高达38.2%(数据来源于《中国睡眠研究会》)。
 
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  2007年世卫组织(WHO)就把失眠熬夜,定义为了 2A 类致癌因素,而经常失眠更被公认是猝死诱因。
 
  睡眠障碍的原因
 
  当人进入一定年龄阶段后,睡眠模式会发生微妙的变化。
 
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  主要特点体现是 夜间睡眠时相变浅,睡眠过程会自感多次觉醒;昼夜之间的睡眠重新分配,使得白天相对容易打瞌睡。
 
  睡眠障碍的类型
 
  一是失眠,指难以入睡、睡眠浅、多梦早醒或醒来后不易再睡,隔天早晨醒来后感觉没有重获精力、白天倦怠等。
 
  二是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,指在睡眠过程中,由于上气道的塌陷引起气道的阻塞而产生的呼吸暂停和通气不足,同时伴有打鼾、睡眠结构的紊乱,并伴有血氧饱和度频繁下降。
 
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  三是睡眠肌阵挛综合征,指在夜间睡眠过程中小腿肌肉不停地出现抽搐,但不影响关节运动的现象,一般20至40秒发作一次,每晚发作5分钟到两小时不等。
 
  失眠的适宜食材
 
  酸枣仁
 
  《本草新编》曰:“夜不能寐者,乃心气不交于肾也;日不能寐者,乃肾气不交于心也。肾气不交于心,宜补其肾;心气不交于肾,宜补其心。用枣仁正所以补心也。”
 
  酸枣别名山枣、为鼠李科植物,以种仁入药,有补肝胆、宁心敛汗的作用,主产于、河南西北部、陕西、河北、辽宁等地,喜温暖干燥的环境。
 
  野生酸枣的样子
 
  酸枣仁微扁,能够有养肝,宁心,安神,敛汗的作用,一直作为治疗虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗的上好材料。
 
  百合
 
  《本草正义》:百合,乃甘寒滑利之品,《本经》虽曰甘平,然古今主治,皆以清热泄降为义,其性可见。
 
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  百合,口感甜糯,容易熟,闻起来有股清香甜味,真正的绿色、原生态。百合蛋白质含量较高,个大、质优。
 
  百合有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
 
  失眠的食疗好方
 
  治疗失眠,中医里有个非常出名的方子
 
  —— 酸枣仁汤
 
  这方子来自古医张仲景的《金匮要略》,
 
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  就算1800年后的现在,
 
  依旧是中医们治失眠较喜爱的方子,
 
  因为它没有安眠药的副作用,
 
  久服也不会产生依赖。
 
  但是熬煮汤剂太麻烦,
 
  所以我们把汤剂浓缩升级成了
 
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  【酸枣仁百合膏】
 
  它不是药,却比药的效果更好,
 
  不但含有纯正的酸枣仁和百合,还含有其他滋补药材。
 
  精选地道原料熬制,可以帮助人体补足气血,调理内脏。
 
  膏体颜色是深褐色,闻起来有种清香,可以直接吃,也可以用来冲水喝。
 
  其中主要原料是酸枣仁——酸枣的种子。
 
  酸枣仁里面含有生物碱、皂苷和黄酮等多种成分,它们对助眠非常有效。
 
  部分商家滥用进口酸枣仁此次充好,殊不知进口枣仁来源与《中国药典》收载的酸枣仁不符,并不能替代酸枣仁销售、使用。
 
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  我们精选国产野生酸枣仁,其性状呈扁圆形,平滑而有光泽。
 
  左为神农山酸枣仁,大小均匀,颗粒饱满。右为进口酸枣仁(伪品),口感苦涩无清香
 
  国产酸枣仁经济价值很高,被山区群众称为“山里的珍珠”。无论山区、丘陵、平原,只要有扎根之处,都能生根、开花、结果。
 
  小编拿回家当天就舀出两勺冲了一杯水喝,
 
  膏体闻起来,有一种淡淡的桂圆清香味。
 
  气味香甜、色泽透亮,很好喝,像喝花果茶一样。
 
  平时睡前要玩好一会手机才能睡着,当天晚上喝完,小编上床20分钟不到,就早早地丢掉手机沉睡过去,一晚上都睡得超香。
 
  持续喝了一段时间,失眠的状况有了很大改善。休息好了,精神状况都好了许多,也减轻了很多烦躁的情绪。
 
  觉睡得好,还有一个意外的惊喜。平时姨妈期爆痘严重,黑眼圈连遮瑕膏都遮不住,现在生理期几乎没冒痘,黑眼圈也没了,同事都说小编较近的皮肤气色也好多了。
 
  注:每个人体质不同,效果会有所差别。
 
  这款酸枣仁百合膏采用药食同源的食材,没有食品添加剂和增稠剂等。老人小孩都可以食用!
 
  吃药应对失眠,可能会有很大的副作用,但是用酸枣仁百合膏助眠,没有这些担心,也不会产生依赖性。
 
  除了酸枣仁,这里面还加入了百合、桑葚、茯苓、黄精、桂圆、蜂蜜等植物制作。
 
  百合是非常好的滋补食品,对过度劳累、身体虚弱的人尤其有好处。
 
  有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
 
  桑葚被称为“民间圣果”,对皮肤、血管和头发都很好。
 
  黄精,可以抗氧化、抗疲劳。
 
  茯苓,渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。
 
  桂圆和蜂蜜的加入,使这款产品不仅营养好,味道也更好。
 
  这样熬炼出来的酸枣仁百合膏,膏体醇正粘稠,多味原材料不会相冲,只能互相补充,真正达到安神、静气、助眠的作用!
 
  酸枣仁百合膏是对传承经方的反复试验创新,较终研发而成的配方,经过多次严格的效果测试,投入市场后立即得到失眠患者认可。
 
  每一个步骤严格按照国家卫生检测标准,不能有一点疏忽,从选材到制作,每一个环节都严格按照匠心炮制,每批次的产品都会进行检测,安全、放心!
 
  睡眠足了,气色好了,黑眼圈、色斑也减轻了,好的睡眠对整个生活状态都有质的改变!每天睡前半小时前喝一小杯,安眠定神,通过一段时间的调理,你的睡眠时间和质量,都会有品质的飞跃。
 
  建议每天食用1~2次
 
  取10~20g加60°温水冲服
 
  或直接食用
 
  以下人群吃更有效:
 
  ● 注重养生,追求健康的饮食方式的都市人群!
 
  ● 久坐,缺乏运动的上班族!
 
  ● 经常加班、熬夜的职场精英!
 
  ● 失眠、四肢无力、头晕脑胀!
 
  ●睡眠不足、体质下降的人群!
 
  随便去趟医院都要花掉几百块?
 
  现在只需每天喝一杯酸枣仁百合膏,就能轻松调血理气,改善脏腑,提高睡眠质量,这样的选择 太!划!算!了!
 
  酸枣仁膏≠酸枣糕!我们市面上见到的酸枣糕属于零食,而膏方属于滋补,浓缩提炼而成,其功效与制作工艺是不同的!
 
  本品属于药食同源的食材,不是药品,中医理论中的“食疗”是较有用的方式,亲们可以放心食用~
 
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  「怀菊花葛根酒伴侣」
 
  酒是宴席上少不了的主角。“无酒不成席”,酒能助兴,更是感情的润滑剂。
 
  但是喝酒一时嗨,一不小心喝高后伤身又误事,熬夜加宿醉不说,逢年过节期间因醉酒
 
  引发的悲剧也不胜枚举,喝酒宿醉造成伤亡。
 
  因酒驾引发的车祸
 
  害人害己
 
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  「怀菊花葛根酒伴侣」,纯植物饮品,真正的解酒护肝神器。
 
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  采用了怀菊花、葛根、决明子、橘皮、薄荷多种草本植物,道地食材配料,五大天然成分,黄金配比让您放心饮用。
 
  饮酒前5-10分钟,喝上一瓶解酒伴侣有效的减少酒精被肝脏和血液的吸收。缓解宿醉带来的不适反应。
 
  在酒后饮用蓝瓶装,可缓解酒后的不良反应,加速分解乙醛,加速人体代谢的酒精。(乙醛是主要产生头晕,恶心的成分)
 
  第二天醒来,也减轻宿醉的头疼恶心感。
 
  非常适合饭局应酬,顿顿喝酒的小伙伴,或是肝脏欠佳,注重养生的居家人士!

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